提高免疫力是调节亚健康最有效途径

周红安

随着社会发展,生活条件的改善，人们的健康观也随之发生变化。亚健康问题越来越多地引起人们的关注。

一、根据WHO制定的健康标准，健康不仅仅是躯体无病，而且包括心理状态、社会适应能力良好，并能够达到心灵、道德、环境、职业等多因素的和谐。每个人都可能处于亚健康状态，工作环境紧张、工作压力大的人出现亚健康症状的机会较大，世界卫生组织(WHO)近年的一项全球性调查表明，处于亚健康状态的人口大约占总人口的35%～50%左右，特别是中年男性,处于最辛苦劳累的年龄阶段，其发生率高达60%～70%，是心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病等疾病的高发人群。卫生部曾对10个城市上班族进行了调查，发现处于亚健康状态的人占48%，在40～59岁的人群中达到了70%左右，其中在企事业管理人员、白领阶层、知识分子和某些特殊行业的人群中发生率更高。其中沿海城市高于内地城市,脑力劳动者高于体力劳动者，中年人高于青年人,女性高于男性。学生临考前的亚健康症状也较明显。由于亚健康主要发生在中年人中，同时他们又是家庭的支柱，所以亚健康对社会、科学、经济发展和家庭生活具有不可忽视的负面影响。

二、亚健康状态主要表现：

1、躯体亚健康：主要表现为不明原因或排除疾病原因的身体疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降、月经紊乱、或睡眠紊乱,或疼痛等躯体症状表现为主。

2、心理亚健康：主要表现为不明原因的脑力疲劳，如短期记忆力下降、注意力不能集中，情感障碍，如抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒,或恐惧胆怯等精神心理症状表现为主。

3、社会适应性亚健康：为对工作、生活、学习等到环境难以适应，人际交往频率减低，或人际关系紧张，角色错位和不适应等社会适应能力下降表现为主。

4、情感症状:冷漠、无望、无助、孤独、空虚和轻率等。

在排除器质性疾病的前提下，以上症状经休息后不能很快地恢复，症状是一个慢性的过程，即可认为处于亚健康状态。在亚健康人群中普遍存在“六高一低”的特征，即高负荷(心理和体力)、高血压、高血脂、高血糖、高血粘、高体重、免疫功能偏低。

三、衰老与亚健康状态有十分密切的关系,由于亚健康状态是介于健康和疾病之间的一种生理功能低下的状态，生理性衰老和亚健康状态在生理和代谢过程都具有功能低下的共同特点，生理性衰老的人其生理质量是处于亚健康状态的。亚健康状态者如不及时调整、防治使机体恢复健康,必然加速衰老的进程和导致疾病的更早发生。

四、亚健康人体生理功能下降，免疫力低下，而且会导致躯体疾病症状加重和躯体社会功能的缺陷，致使慢性疾病的调节机能削弱，进而引起躯体功能性或器质性病变。在消极情绪状态下淋巴细胞增殖减少，自然杀伤细胞活性降低，血液循环中白细胞和抗体的数量改变，导致免疫功能减退。免疫系统是我们身体中仅次于大脑的复杂系统，它与体内各系统、各脏器相辅相成，帮助我们抵御外部细菌和病毒的侵入。

1、免疫系统抵抗外来微生物

免疫系统能抵抗各种感染性、传染性疾病，而当其能力下降时，各种来自外界的病毒、细菌入侵人体，导致感冒、流感等。如频发感冒：空气中各种微生物，如细菌、病毒、支原体、真菌等，都可以成为感冒的病原体，一旦免疫力低下，就无法产生更多的抗体抵御各种病菌的感染。如腹泻：腹泻是由于胃肠道感染大肠杆菌等细菌引起的，有些人特别容易腹泻， 表明其胃肠道抵御病菌的能力下降，是免疫系统防御功能下降的一种表现。

2、免疫系统调节各系统内部关系

免疫系统除了抵御“敌人”入侵，还能协调内部各细胞、器官之间的关系。倘若系统本身出了问题，就会引起内部“纷争”，导致身体出现—些异常症状。如内分泌系统紊乱：内分泌是人体生理机能的调控者，一旦免疫系统出了问题， 就会出现内分泌紊乱。女性会出现月经紊乱、量少、月经间杂血块、经前腹痛、经前烦躁易怒；面色萎暗；肥胖等；   神经系统紊乱：神经系统和免疫系统之间互相影响和作用， 人体免疫力下降时，人就容易出现心悸、多梦、失眠等症状；过敏：别认为过敏体质是天生的，其实很多过敏是因花粉、尘埃、动物皮毛、药物、食物等一些外界刺激引起的。打喷嚏、流眼泪、脸部瘙痒、皮疹等过敏反应，都是免疫系统功能失调的表现。

3、免疫系统抵抗突变细胞（肿瘤细胞）  

免疫系统随时对身体的各个细胞进行监视，一旦出现突变细胞（癌细胞）， 会立刻将其消灭。当免疫功能降低时，杀死突变细胞的能力也随之下降，得以繁殖扩散，最终形成肿瘤。如亚健康状态：轻微发烧、咽喉痛、淋巴结肿大、注意力不易集中、全身无力、体内荷尔蒙代谢失调；肿瘤：长期处于免疫力低下的状态，身体就会无力抵抗一些“强势”的突变细胞，这也是患各种癌症的年轻人人数逐年上升的一大原因。

五、提高亚健康免疫力的最有效调节途径

西医对亚健康没有治疗，从各项理化检查看很多人都是正常的，但病人会有很多临床症状。因为西医只能治疗能够看得到、查的出的病，对肌体出于现代仪器不能检测出来的肌体的功能失调无法处理。

从近十年的临床经验告诉我们，周氏针刺效应技术疗法通过提高人体免疫率，是调节人体亚健康最有效的途径。从现代生命科学的角度来讲周氏针刺效应治疗原理，针刺作为一种外源性刺激，通过刺激人体不同组织结构 (皮肤、肌肉、血管、神经等) 诱发信息传导及生化调节网络的变化，机体接受针刺刺激产生的并不是一对一、点对点的效应关系，而是对多个系统、多个器官产生影响，即针刺具有多途径、多环节、多层次、多靶向的整体性调节特点，如针刺对免疫的调整作用涉及了神经一内分泌一免疫网络系统：即机体接受针刺刺激后，神经和感受器可将其信息传人中枢神经系统引起中枢递质释放、细胞因子分泌等一系列变化，实现调控机体免疫的功能，同时针刺刺激也能使机体应激引起交感一肾上腺髓质系统兴奋，导致儿茶酚胺及阿片样物质的释放，并作用于相应淋巴细胞受体引起免疫效应，既可提高低下的免疫功能，又可抑制亢进的免疫功能。